私、子なしですがこの2冊読みました。
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「うつ消しごはん」の所で酷い自律神経失調症だと書きました。体調面に色々出てしまうんですが、体調が悪いとテンションが下がりますよね。
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どうにかして自力でこの不調を治したいと思ってあらゆる事を試しました。うつとかパニックとかってよくトラウマが原因とか聞くのでトラウマ関連の本も何冊か読みました。
義理の両親と上手くいかない時期があって（私が心を開かなかったから自分自身の責任ですが）、もう何年も前の事なのにその頃の事思い出すと呼吸が苦しくなったりします。
もしや体調不良の原因はトラウマかも？と思って読みましたが、どうでしょうか…。
それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？ あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる！等も読みましたが、結局余計に体調が悪くなって断念…。毒親本2冊は親の立場になっていてもいなくても、とても勉強になるので一度読んでみるのもお勧めです(^^)/
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うつ消しごはんを始めてみて分かったことは自分の不調は心の問題ではなくただの栄養不足だったみたい(*ﾉωﾉ)
もし色んな事試してみたけどイマイチ良くならない…と言う方は是非うつ消しごはんを試してみてください！！！
あと、私の場合、首が弱くそれも自律神経失調に関係しています。首の話もそのうち書きますね(^^)/
