「うつ消しごはん」を実践中で毎日プロテインを摂っています。プロテインに青汁を混ぜると美味しいのか？プロテインのアレンジ方法をご紹介いたします！
現在、藤川徳美先生のうつ消しごはんを実践しているので毎日2回、プロテインを摂取しています。
こちらでもご紹介いたしましたが私はボディウイングのホエイプロテインを買っています。
先程、バナナ味3㎏が届きました～♪
3㎏ってすごい量！！でも、私が毎日2回摂取しているのと旦那さんは筋トレしているのでだいたい1日1回飲んでいます。2人で摂取しているのでそこまで大量！！って程ではありません。
ちなみに我が家はバナナ味とミルク味（ボディウイング・ホエイプロテインのナチュラル）の2種類を購入しています。今回はバナナ味が3袋到着いたしました。
Amazonのレビューを一部紹介させていただきますね。
味はバナナ風味でほんのり甘いという感じで、さっぱりしています。泡立ちもほぼありません。
大手製品を含め、ほとんどが安価な人工甘味料を使用している中、本品は天然のステビアを使用しているところにメーカーの良心を感じます。ちなみにステビアを使用している製品は他にもありますが、価格はどれも本品の二倍程度はします。
割安でタンパク質含有量が高く、かつ添加物が少ないプロテインを探すとプレーン味が多い中こちらはステビア甘味を使用しており、バナナも 風味 ではなくバナナを使用してありなおかつ糖質量も優秀。
肝心の味はというと、豆乳割り・牛乳割りで飲んだのですが 思わず笑みがこぼれる程美味しかったです。
プロテインを愛用する上で気になるのは、続けやすさだと思います。
味も飲みやすい上に、体にも優しい。せっかく理想的な身体作りを目指すのに、愛用するプロテインで添加物を取るのはどうなのかな、と思います。
見た目もカラダの内側も健康に、そんな理想を実現してくれます。そしてなんと言っても価格が安い！
価格を下げるために安価で天然のものより数十倍の甘さを出せる添加物を使う所がほとんどですが、入っていなくてこの価格は本当に企業努力の賜物だと思います。
ボディウイングのホエイプロテインはもともと味がそんなに濃くないので水で割ると味が薄くてまずくなる気がします。好みの問題もあると思いますが牛乳またはヨーグルトがおすすめです♪
そして、毎日摂取していると味のアレンジをしたくなりますよね(^^)
この青汁を混ぜたりしています。プロテインに青汁？と思うかもしれませんが青汁って抹茶風のお味のものが多いと思います。こちらも抹茶風のお味です。
Amazonのレビューを一部紹介させていただきますね。
健康のために青汁を飲んでいたのですが、オリゴ糖が入ったような甘い青汁は好みではありませんでした。この商品は、甘くなく、自分の好みにあったのでリピ買いさせていただいています。お抹茶よりも、青臭くない味だと思っています。値段もお手頃なので、ありがたいです。
プロテインに混ぜて飲んでます。格安なのでいいですね。おすすめです。
・大麦若葉100％で、ブドウ糖などの添加物が無いのが良い。
・小分けではないが、大容量で継続して飲むには良い。（濃さも調整できるし・・）
・味もクセが無く、飲み易い。
・快腸でお通じも良好。
この青汁、バナナ味とナチュラル、どっちにも合います！
最初、旦那さんがバナナプロテインに青汁を混ぜて飲んでいて、私は「バナナと青汁～？」と疑いの目で見ていました。しかしやってみたら美味しい♪だって抹茶っぽい味だから合いますよね^^
私は最近、牛乳で割ってシェイクして飲むのではなくヨーグルトに混ぜて食べる派です！バナナ抹茶ヨーグルト…美味しいですよ♡
「うつ消しごはん」で鉄のサプリメントを摂っているのですが、私は鉄を摂ると便秘になりやすいようです。ですが、プロテインをヨーグルトに混ぜて食べるようになったら便秘しなくなりました(^^)
ナチュラルの方はこのホンチョを混ぜることもあります。
ホンチョはザクロのお酢。以前流行りましたよね～。数年前に流行った頃、ハマって飲んでいて、そこからしばらく買っていなかったのですが、久しぶりに買って飲んでみたらやっぱり美味しい♡
Amazonのレビューを一部紹介させていただきますね。
おいしいので飲みやすく、どんな健康食品よりもお値打と効果的がうれしいです。毎晩忘れずに長年ずっと飲み続けています。
3ヶ月ごとに買っています。ザクロ酢なので、疲れがとれる感じがします。毎日飲んでも飽きません。
年間通して愛飲しています。炭酸水で割って飲んでます。
喉ごし良くて、甘いソフトドリンクの様に後を引きません。大容量ボトルでとってもお得！
いかがでしたか？また違うアレンジを発見したらご紹介いたしますね。
プロテイン、青汁、ホンチョの商品リンクを貼っておきます(^^)/
Amazonでの購入
楽天で購入
